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SafeBrok Lifestyle · Santé mentale
Calme, repos et quelqu'un qui vous écoute
Un test de bien-être de 2 minutes et votre espace personnel : suivi de l'humeur, méditations guidées, conseils et Leo, votre accompagnateur bien-être IA, à toute heure. Avec de vrais psychologues quand vous en avez besoin.
2 minutesPrivéGratuit pour commencer
Ce que vous trouverez
De petites habitudes qui changent votre ressenti
Votre bien-être en chiffres
Le test utilise l'indice de bien-être WHO-5 de l'Organisation mondiale de la santé. Vous le refaites chaque mois pour voir votre évolution.
Suivi en 20 secondes
Humeur, stress, sommeil et gratitude. Votre score quotidien et vos tendances de la semaine.
Méditations guidées
De 1 à 10 minutes, avec voix et respiration animée : stress, sommeil, humeur et concentration.
Leo, accompagnateur bien-être IA
Il vous écoute et vous propose des techniques pratiques. Si besoin, il vous met en relation avec un vrai psychologue.
Si vous en avez besoin maintenant, n'attendez pasSi vous sentez que vous n'en pouvez plus ou pensez à vous faire du mal, parlez à quelqu'un dès aujourd'hui. Mexique : Línea de la Vida 800 911 2000 (24 h/24). Espagne : 024. Urgences : 911 au Mexique, 112 en Europe.
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Le corps et l'esprit vont ensemble
Aide immédiateMexique : Línea de la Vida 800 911 2000 (24 h/24) · Espagne : 024 · Urgences : 911 au Mexique, 112 en Europe.
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