Que essa vida com que sonha dure muitos mais anos

É uma abordagem de medicina preventiva que mede como o seu corpo envelhece (idade biológica, biomarcadores, composição corporal, sono e stress) e atua sobre o que pode mudar: hábitos, nutrição, movimento, descanso e saúde mental, com terapias de apoio sob supervisão médica. Não é uma cura nem uma promessa de viver um determinado número de anos: os resultados variam de pessoa para pessoa.

A idade biológica estima o estado do seu organismo face à sua idade cronológica, a partir de análises e medições (biomarcadores no sangue, composição corporal, capacidade física, sono). Serve como ponto de partida e para ver a sua evolução ao repeti-la no fim de cada programa. É uma ferramenta de acompanhamento, não um diagnóstico, e nunca substitui o seu médico.

Não. No Longevity Center da Cidade do México os programas são de visitas: vem 1 ou 2 vezes por semana durante 4 a 12 semanas, continua com a sua vida e voltamos a medir no fim. Se preferir desligar, os centros da Riviera Nayarit, do Estado do México e de Querétaro oferecem estadias de 2 a 7 noites com programa.

A primeira consulta, de 30 minutos, com um consultor ou com os nossos médicos, não tem custo: por videochamada ou presencial em Reforma 26, Cidade do México. A partir daí tem programas por objetivo (a tarifa depende da clínica e é o seu consultor que lha indica), um check-up inicial de EUR 2760 e subscrições anuais desde EUR 2210. Cada subscrição é ajustada depois do check-up e pode contratar serviços em separado.

A evidência disponível aponta sempre para o mesmo: mexer-se todos os dias (força e cardio), dormir 7 a 9 horas, uma alimentação de padrão mediterrânico, não fumar, moderar o álcool, manter relações sociais e cuidar da saúde mental. O nosso trabalho é transformar isso num plano concreto para si e acompanhá-lo para que o mantenha.

Todas as terapias exigem uma avaliação médica prévia e são indicadas pelos nossos médicos de acordo com a sua avaliação. Nem todas as clínicas têm todas as terapias e algumas só se aplicam com prescrição. Se algo não for adequado para si, dir-lho-emos.

Sim. É precisamente a etapa em que mais se nota a prevenção: medir, ajustar hábitos e seguir um plano nessa idade tem efeitos na energia, na mobilidade e no descanso. Adaptamos a intensidade do programa ao seu ponto de partida e ao seu historial médico.

Viver mais anos obriga a planear mais anos: poupança para uma reforma mais longa, seguro de saúde que não o deixe de fora por causa da idade e proteção para a família. Por isso a SafeBrok Longevity une as quatro seguranças e pode trabalhar o seu plano de vida e o seu plano financeiro com a mesma equipa.